Primeiros Passos/O Frame de Decisão

Os elementos do Frame de Decisão apontam partes necessárias para tomar uma decisão e refletem os conhecimentos mais atualizados da neurociência. Partindo da imagem:

Contexto

O Contexto representa as informações externas e internas disponíveis para o indivíduo em um determinado momento. Essas informações serão usadas para tomar decisões. Essas informações incluem:

- Percepções sensoriais, como o que ele vê, ouve e sente - Memórias e conhecimentos adquiridos - Habilidades aprendidas, como "saber andar de bicicleta" - Estado do corpo, que podem apontar fome, sede, cansaço, etc - Regras, normas e expectativas sociais em vigor

Tudo isso pode influenciar a maneira como interpretamos uma situação e, portanto, as decisões que tomamos.

Processador Implícito

O Processador Implícito é o componente do nosso cérebro que lida com a maioria das nossas ações e pensamentos automáticos, rápidos e, muitas vezes, inconscientes. Ele opera principalmente por meio de associações, executando rapidamente rotinas aprendidas e reconhecendo padrões em nosso ambiente sem que tenhamos que pensar conscientemente sobre isso. Esse processamento é essencial para uma série de tarefas diárias, desde dirigir até responder a estímulos.

Por agora, se achar conveniente, você pode pensar o Processador Implícito como o que normalmente é conhecido como "inconsciente" ou "subconsciente".

Metacognição

Metacognição refere-se à nossa consciência e entendimento dos próprios processos de pensamento. No contexto do Frame de Decisão, a Metacognição representa a habilidade de refletir sobre nossos próprios processos mentais, avaliando e ajustando nossas decisões e comportamentos com base na autoconsciência. Ela nos permite, por exemplo, reconhecer quando cometemos um erro ou quando um padrão de pensamento não é útil e precisa ser alterado.

Por agora, se achar conveniente, você pode pensar a Metacognição como o que normalmente é conhecido como "consciente" ou o que você entende como "você mesmo". Quando você pensa, deliberadamente, sobre qualquer coisa, está usando a Metacognição.

Ações

As Ações são os comportamentos ou respostas que resultam do nosso processo de tomada de decisão. Estas podem ser físicas, como mover um braço, ou mentais, como decidir acreditar em algo ou recordar uma memória. As ações são o resultado final do Frame de Decisão, uma vez que são elas que afetam o mundo ao nosso redor e criam a situação para o próximo Frame.

Atualizações

As Atualizações representam as mudanças que ocorrem de um Frame para o próximo como resultado das nossas ações e da interação com o nosso ambiente. As Atualizações refletem a dinâmica da nossa experiência, onde cada Frame de Decisão influencia o seguinte. Por exemplo, uma ação pode mudar nosso ambiente ou nossa compreensão dele, o que então muda o Contexto para o próximo Frame de Decisão.

Consolidando em um Exemplo

Para ajudar a consolidar estes conceitos, vamos considerar um exemplo simples: a ação de atravessar uma rua.

Contexto: Você está em um passeio e chega a uma rua movimentada que precisa atravessar. O semáforo para pedestres está vermelho (informação sensorial). Você tem a memória de saber o que os semáforos significam e as regras de trânsito (memórias e conhecimentos). Você também sabe que os carros estão passando rapidamente (percepção sensorial). Além disso, você está com pressa (estado do corpo).

Processador Implícito: Automaticamente, seu cérebro reconhece o sinal vermelho e sabe que não é seguro atravessar. Essa é uma reação quase instantânea, baseada em rotinas aprendidas e sem necessidade de pensamento consciente.

Metacognição: No entanto, você está com pressa e considera a possibilidade de correr pela rua. Mas, ao refletir, percebe que isso seria perigoso e imprudente. Esse é um exemplo de sua metacognição em ação - pensando sobre o seu pensamento.

Ações: Com base em todas essas informações e reflexões, você decide esperar pelo sinal verde antes de atravessar. Essa é sua ação, o resultado final do seu Frame de Decisão.

Atualizações: Um instante de tempo se passou. Qualquer alteração resultará em mudanças no contexto e, em seguida, será iniciado um novo Frame.

Diversos frames se passarão. Em algum momento, o sinal irá ficar verde e um novo Frame significativamente diferente surgirá:

Contexto: Você está em um passeio e parado na esquina de uma rua movimentada. Você vê o semáforo para pedestres mudar de vermelho para verde (informação sensorial). Você tem a memória de saber o que os semáforos significam (memórias e conhecimentos). Você percebe que os carros estão parando (percepção sensorial). Além disso, você está com pressa (estado do corpo).

Processador Implícito: Quase instantaneamente, seu cérebro reconhece o sinal verde e sabe que é seguro começar a atravessar. Essa é uma reação rápida, baseada em rotinas aprendidas e sem necessidade de pensamento consciente.

Metacognição: Você percebe essa mudança e a decisão automática do seu Processador Implícito de começar a atravessar a rua. Esse é um exemplo de sua metacognição em ação - estando ciente dos seus próprios processos de pensamento.

Ações: Com base em todas essas informações e reflexões, você começa a dar o primeiro passo para atravessar a rua. Essa é a sua ação, o resultado final do seu Frame de Decisão.

Atualizações: Uma fração de segundo se passa. Seu primeiro passo faz você se mover, o que muda o seu contexto: agora, você está começando a atravessar a rua.

Diversos frames se passarão durante a travessia da rua. Em cada um deles, diferentes elementos do Contexto, Processador Implícito, Metacognição e Ações estarão envolvidos, e cada um levará a Atualizações que darão origem a novos Frames de Decisão.

Portanto, pode-se dizer que, durante o seu dia, você passará por incontáveis Frames. Você pode querer pensar numa duração de tempo específica, mas isto não é cientificamente bem definido, nem relevante. Pense apenas que um Frame tem uma duração bem curta, na ordem de frações de segundo.

Você deve ter reparado que, no contexto, há alguns elementos, chamados Conceitos. O próximo passo para dominar o Frames de Decisão é entendê-los. Vamos lá!

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